O ressonar
Perceber de onde vem e o que fazer.
O ressonar é muito comum e na maioria das vezes sem gravidade. Aqui fica o que ajuda a perceber de onde vem.
De onde vem
- O ressonar é o som produzido pela vibração dos tecidos da garganta com a passagem do ar, especialmente quando os músculos se relaxam durante o sono.
- Várias coisas podem acentuá-lo: dormir de costas, álcool à noite, tabaco, ou um nariz entupido passageiro.
Alguns gestos simples
- Dormir de lado em vez de costas pode reduzir o ressonar.
- Limitar o álcool e o tabaco à noite também ajuda.
Perguntas frequentes
Porque se ressona?
O ressonar é o som produzido pela vibração dos tecidos da garganta à passagem do ar, sobretudo quando os músculos relaxam durante o sono. É muito comum e quase sempre sem gravidade.
O que agrava o ressonar?
Várias coisas podem agravá-lo: dormir de costas, álcool à noite, tabaco ou um nariz temporariamente entupido.
Como reduzir o ressonar?
Dormir de lado em vez de costas pode ajudar, tal como reduzir o álcool e o tabaco à noite. Se o incómodo persistir, fale com um médico.